頭痛 解説コラム

頭痛は整骨院で改善できる？まず結論からお伝えします

「頭痛があるたびに薬を飲んでいる」

「病院では異常なしと言われたけれど改善しない」

「整骨院で頭痛は本当に良くなるの？」

このようなお悩みで当院へ来院される方は少なくありません。

結論からお伝えすると、頭痛には整体院・整骨院で改善が期待できるものと、病院での検査や治療を優先すべきものがあります。

当院ではこれまで、緊張型頭痛・片頭痛・自律神経の乱れによる頭痛・群発性頭痛などでお悩みの方を数多く施術してきました。

ただし、すべての頭痛に対応できるわけではありません。

脳出血や脳腫瘍などが疑われる場合には、医療機関での検査が最優先です。

頭痛を一瞬で治す方法はあるのか？

「今すぐ頭痛を治したい」と思うのは当然です。

しかし残念ながら、慢性的に繰り返す頭痛を一瞬で根本改善する方法はありません。

だからこそ大切なのは、なぜ頭痛が起きているのかを見極めることです。

当院が対応している頭痛の種類

当院でご相談いただくことが多いのは、

• 緊張型頭痛
• 片頭痛
• 自律神経の乱れによる頭痛
• 群発性頭痛

です。

特に首や肩の緊張、姿勢の乱れ、自律神経の不調が関係する頭痛は改善が期待できます。

整骨院・整体院と病院の役割の違い

病院は病気を診断し、必要な検査や薬物療法を行う場所です。

一方で整骨院は、身体のバランスや神経・筋肉の働きを評価し、頭痛の背景にある身体の問題へアプローチします。

どちらが良い悪いではなく、頭痛の種類によって適切に使い分けることが重要です。

この記事でわかること

この記事では、

• あなたの頭痛がどのタイプなのか
• 整骨院で改善が期待できる頭痛とは何か
• 当院が考える頭痛の根本原因
• 自宅でできるセルフケア
• 病院を受診すべき危険な頭痛の見分け方

について、わかりやすく解説していきます。

長年頭痛に悩んでいる方は、ぜひ最後までご覧ください。

あなたの頭痛はどのタイプ？症状別セルフチェック

頭痛と一言でいっても原因はさまざまです。

まずはご自身の症状がどのタイプに近いか確認してみましょう。

緊張型頭痛の特徴

□ 頭全体が締め付けられるように痛い

□ 首や肩がこる

□ デスクワークが多い

□ 夕方になると悪化する

このような方は緊張型頭痛の可能性があります。

当院で最も多くご相談いただく頭痛です。

片頭痛の特徴

□ ズキズキ脈打つように痛む

□ 光や音がつらい

□ 吐き気を伴うことがある

□ 女性に多い

片頭痛は血管や神経、自律神経の影響が関係していると考えられています。

自律神経の乱れによる頭痛

□ 朝から頭が重い

□ めまいがある

□ 疲れが取れない

□ ストレスが多い

□ 睡眠の質が悪い

自律神経のバランスが崩れることで頭痛が起こるケースも少なくありません。

当院ではこのタイプの方も多く来院されています。

群発性頭痛の特徴

□ 目の奥をえぐられるように痛む

□ 一定期間に集中して起こる

□ 夜間に発症しやすい

□ 痛みが非常に強い

群発性頭痛は「頭痛の王様」と呼ばれるほど強い痛みを伴います。

一般的には医療機関での診断が推奨されますが、当院でも身体の状態を整えることで改善を目指した症例があります。

危険な頭痛との見分け方

次のような症状がある場合は整骨院ではなく病院を受診してください。

• 突然経験したことのない激しい頭痛
• 手足のしびれや麻痺
• ろれつが回らない
• 意識がもうろうとする
• 発熱を伴う頭痛

これらは脳や神経の病気が隠れている可能性があります。

次の章では、なぜ頭痛が繰り返し起こるのか、当院が考える根本原因について解説します。

なぜ頭痛が起こるのか？当院が考える本当の原因

「マッサージを受けてもまた頭痛が出る」

「薬を飲むと楽になるけれど再発する」

そんな経験はありませんか？

実は頭痛の原因は首や肩の筋肉だけではありません。

当院では、頭痛の背景に

• 背骨の機能低下
• 神経への血流不足
• 自律神経の乱れ
• ストレスによる身体の緊張

が関係しているケースが多いと考えています。

首や肩だけをほぐしても改善しない理由

頭痛のある方の多くは肩こりを伴っています。

しかし肩こりは原因ではなく結果の場合があります。

身体のバランスが崩れることで首や肩に負担が集中し、その結果として頭痛が起きていることも少なくありません。

背骨と神経の働きが重要

脳から出た神経は背骨の中を通っています。

背骨の動きが悪くなると神経の働きにも影響が出やすくなります。

当院では頭痛の方に共通して、首だけでなく背骨全体の機能低下がみられることがあります。

神経への血流不足が頭痛につながる

神経も血液から酸素や栄養を受け取っています。

神経への血流が低下すると正常な情報伝達ができなくなり、

• 頭痛
• めまい
• 首肩こり
• 自律神経症状

などにつながることがあります。

当院では神経の血流改善を重要なポイントとして考えています。

自律神経とストレスの影響

頭痛はストレスとも深く関係しています。

近年では、ストレスに反応する「HPA軸（視床下部-下垂体-副腎系）」の働きと頭痛や自律神経症状との関係も注目されています。アトピー性皮膚炎の研究でも、慢性的なストレスが自律神経や炎症反応に影響することが報告されています。

当院では身体だけでなく、自律神経やストレスの影響も含めて頭痛を評価しています。

次の章では、どのような頭痛が整骨院で改善を目指せるのかについて詳しく解説します。

整骨院で改善が期待できる頭痛とは？

頭痛にはさまざまな種類がありますが、すべての頭痛が整骨院の対象になるわけではありません。

一方で、薬を飲んでも繰り返す頭痛の中には、身体の機能を整えることで改善が期待できるものもあります。

緊張型頭痛

当院で最も多いのが緊張型頭痛です。

長時間のデスクワークやスマホ操作によって首や肩に負担がかかり、

• 首肩こり
• 背骨の動きの低下
• 神経への負担

が生じることで頭痛につながります。

このタイプは整骨院との相性が良いケースが多くみられます。

自律神経の乱れによる頭痛

検査では異常がないのに、

• 頭が重い
• めまいがある
• 疲れが取れない
• 睡眠の質が悪い

という方は、自律神経の影響が関係している可能性があります。

当院では背骨や神経、自律神経の状態を評価しながら施術を行います。

片頭痛への補助的アプローチ

片頭痛は血管や神経の反応が関係する頭痛です。

そのため整骨院だけで改善を目指すものではありません。

しかし実際には、

• 首や肩の緊張
• 姿勢不良
• 自律神経の乱れ

を整えることで、発症頻度や症状の軽減につながるケースがあります。

群発性頭痛に対する当院の考え方

群発性頭痛は非常に強い痛みを伴う頭痛です。

まずは医療機関で適切な診断を受けることが大切です。

そのうえで当院では、

• 背骨の機能
• 神経への血流
• 自律神経の状態

を評価しながら施術を行っています。

改善まで時間を要することもありますが、実際に発作頻度の軽減や日常生活の負担が減った症例もあります。

医療機関との連携が必要なケース

突然起こる激しい頭痛や、

• 手足のしびれ
• 麻痺
• ろれつが回らない
• 意識障害

などを伴う場合は、整骨院ではなく病院での検査が優先です。

当院では必要に応じて医療機関での受診をおすすめしながら、患者様にとって最適な方法をご提案しています。

次の章では、当院が頭痛に対してどのような施術を行っているのかを詳しくご紹介します。

当院の頭痛施術｜なぜ改善するのか？

頭痛を改善するためには、痛い場所だけを見るのではなく「なぜ頭痛が起きているのか」を見つけることが大切です。

当院ではその場しのぎではなく、再発しにくい身体づくりを目指しています。

まずは頭痛の原因を徹底的に評価します

同じ頭痛でも原因は人それぞれです。

当院では、

• 頭痛が始まった時期
• 発症するタイミング
• 姿勢のクセ
• 首や背骨の状態
• 自律神経の状態

などを確認しながら原因を探していきます。

オステオパシーで身体全体の循環を整える

頭痛のある方は、

• 首が硬い
• 背骨が動かない
• 身体が緊張している

ことが少なくありません。

当院ではオステオパシーという考え方を用いて、身体全体のバランスや体液循環を整えていきます。

無理にボキボキする施術ではありませんのでご安心ください。

神経への血流を改善する施術

当院では頭痛の背景に神経への血流不足が関係しているケースが多いと考えています。

神経が正常に働くためには酸素や栄養が必要です。

そこで神経がリラックスしやすい状態を作り、本来の働きを発揮できるようサポートしていきます。

自律神経を整え再発しにくい身体へ

頭痛は施術だけで改善するものではありません。

睡眠不足やストレス、生活習慣の乱れが関係していることもあります。

そのため当院では、

• 睡眠
• 運動
• 姿勢
• ストレス管理

なども含めてアドバイスを行っています。

「頭痛がなくなったら終わり」ではなく、「頭痛が起こりにくい身体をつくること」が私たちの目標です。

次の章では、実際に頭痛で来院された患者様の改善事例をご紹介します。

頭痛改善の症例紹介

ここでは実際に頭痛でお悩みだった患者様の一例をご紹介します。

頭痛の原因は一人ひとり異なります。

だからこそ当院では、症状だけでなく身体全体の状態を評価しながら施術を行っています。

次の章では、ご自宅でできる頭痛予防とセルフケアについてご紹介します。

自宅でできる頭痛セルフケア

頭痛の改善には施術だけでなく、日常生活の見直しも大切です。

とはいえ、難しいことをする必要はありません。

まずは次の3つから始めてみてください。

朝は決まった時間に起きる

自律神経を整えるうえで大切なのは、寝る時間よりも起きる時間です。

たとえ夜更かしをしてしまった日でも、できるだけ同じ時間に起きる習慣をつくりましょう。

生活リズムが整うことで、自律神経も安定しやすくなります。

軽い運動を習慣にする

頭痛のある方は、ストレスや緊張を抱えていることが少なくありません。

運動をすると、

• セロトニン
• ドーパミン
• エンドルフィン

といった脳内ホルモンが分泌され、自律神経の安定につながります。

激しい運動である必要はありません。

まずは散歩や軽い体幹トレーニングから始めてみましょう。

長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークやスマホ操作が続くと、首や背骨に負担がかかります。

理想は1時間に1回立ち上がることです。

たった数分でも身体を動かすことで、筋肉や神経への負担を減らすことができます。

頭痛薬との上手な付き合い方

つらい時に頭痛薬を使うことは決して悪いことではありません。

ただし、薬に頼り続けるだけでは根本的な改善につながらない場合もあります。

「薬を飲む回数が増えてきた」

「以前より効かなくなってきた」

という方は、一度身体の状態を見直すタイミングかもしれません。

セルフケアはあくまで頭痛を改善しやすい身体づくりの一つです。

次の章では、どのような頭痛が危険なのか、病院を受診すべき目安について解説します。

危険な頭痛と病院受診の目安

ここまでお読みいただいた方の中には、

「自分の頭痛も整骨院でみてもらえるのかな？」

と思われた方もいるかもしれません。

しかし、中には病院での検査を優先すべき頭痛もあります。

すぐに病院を受診すべき頭痛

次のような症状がある場合は、整骨院ではなく医療機関を受診してください。

• 突然起こった激しい頭痛
• 今まで経験したことのない頭痛
• 手足のしびれや麻痺
• ろれつが回らない
• 意識がもうろうとする
• 発熱を伴う頭痛

これらは脳出血や脳梗塞、髄膜炎などの病気が隠れている可能性があります。

MRIで異常がないのに頭痛が続く場合

一方で、

• 検査では異常なし
• 薬を飲んでも繰り返す
• 首や肩のこりを伴う

という頭痛は少なくありません。

実際に当院へ来院される患者様の多くも、病院で検査を受けた上でご相談に来られています。

当院が大切にしていること

私たちは頭痛の原因を決めつけることはありません。

必要な場合は病院受診をおすすめし、身体の問題が関係していると考えられる場合には施術を行います。

整骨院と病院は対立するものではなく、それぞれ役割が異なります。

患者様にとって最適な方法を選ぶことが、何よりも大切だと考えています。

次に、頭痛でお悩みの方からよくいただく質問にお答えします。

頭痛でお悩みの方へ｜よくある質問とまとめ

頭痛は整体院で改善しますか？

すべての頭痛ではありませんが、緊張型頭痛や自律神経の乱れが関係する頭痛、片頭痛や群発性頭痛の一部では改善が期待できる場合があります。

病院と併用しても大丈夫ですか？

もちろん可能です。

実際に病院へ通院しながら当院へ来院されている方も多くいらっしゃいます。

MRIで異常なしと言われましたが相談できますか？

はい。

当院へ来院される頭痛患者様の多くが、病院で「異常なし」と言われた経験をお持ちです。

どのくらいで改善しますか？

症状の種類や期間によって異なります。

初回の評価時に現在の状態や改善の見込みについて丁寧にご説明いたします。

群発性頭痛でも相談できますか？

はい。

まずは医療機関での診断をおすすめしていますが、そのうえで身体の状態を整えることで改善を目指した症例もあります。

お気軽にご相談ください。

まとめ

頭痛には、

• 緊張型頭痛
• 片頭痛
• 自律神経性頭痛
• 群発性頭痛

などさまざまな種類があります。

そして頭痛の背景には、

• 背骨の機能低下
• 神経への血流不足
• 自律神経の乱れ
• ストレスによる身体の緊張

が関係している場合があります。

当院では症状だけを見るのではなく、なぜ頭痛が起きているのかを評価しながら施術を行っています。

「薬を飲んでも繰り返す」

「病院では異常なしと言われた」

「長年頭痛に悩んでいる」

そのような方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。

あなたの頭痛改善への第一歩を、私たちが全力でサポートいたします。

院情報

院長メッセージ

私には「誰かの人生を支える存在になりたい」という想いがあります。
幼い頃から、人の役に立つことが自然と好きで、困っている人を見ると放っておけない性格でした。

日々お越しになられるお客様と向き合う中で強く感じるのは、
症状に対する悩みだけでなく、
睡眠不足やストレス、不安といった“見えない苦しさ”を抱えている方が多いということです。

私自身も、体の不調や症状に悩んだ経験があるからこそ、
そのつらさや不安に寄り添いながら、本質的な改善をサポートしたいと考えています。

当院では、HPA軸や自律神経、体の循環といった根本的な原因に着目し、
これまで培ってきた手技と知識をもとに、
一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

「もう良くならないかもしれない」
「色々試したけど変わらなかった」

そう感じている方こそ、一度ご相談いただきたいと思っています。

はじめは不安もあると思いますが、
その一歩が、これからの人生を変えるきっかけになるかもしれません。

あなたが「もっと楽に過ごせる毎日」を取り戻せるよう、
全力でサポートさせていただきます。

一緒に改善を目指していきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。